Jedním ze způsobů, jak získat výhody šalvěje, je použití éterického oleje. Rozumět
Salvia (v neformálním jazyce) nebo šalvěj je název pro různé druhy rostlin. Nejznámějšími druhy šalvěje jsou Salvia sclarea , Salvia officinalis , Salvia divinorum a šalvěj hispánská, známá také jako chia.
Každý druh šalvěje je velmi zvláštní a lze jej použít k různým účelům. Zatímco Salvia officinalis se používá například jako koření, Salvia sclarea je skvělá pro terapeutické účely. Salvia divinorum se zase používá jako rekreační droga a může být dokonce nebezpečná. Pochopte, k čemu každý druh šalvěje slouží, a vězte, jak je odlišit:
Salvia sclarea
Obrázek: Salvia sclarea i Bergianska trädgården od společnosti CT Johansson je licencován pod CC-BY-SA-3.0
Salvia sclarea , Clary Sage jako známá, je bylina nativní do Středozemního moře. Esenciální olej, který se získává z listů a pupenů rostliny, je voňavý a osvěžující; a můžete jej použít jako deodorant a jako doplňkovou léčbu nemocí.
Vyčištění šalvěje se snadno pěstuje v oblastech s vysokou teplotou. Obvykle se pěstuje pro vaši spotřebu jako čaj. Pro své použití při léčbě očních chorob je v angličtině známý také jako „světlé oko“. Ale Salvia sclareia má řadu dalších výhod, které jsou získávány především pomocí svého esenciálního oleje, který je zaměřen na jeho vlastnosti.
Výhody Salvia sclarea
Snižuje stres
Aromaterapie využívá sílu aroma k uklidnění mysli a snížení pocitů úzkosti. Čichový systém přímo ovlivňuje fungování mozku, které reguluje emoce. To je důvod, proč vůně může vyvolat vzpomínky a vyvolat pocity, negativní i pozitivní.
Při použití v aromaterapii může éterický olej z šalvěje pomoci zmírnit stres a vyvolat pocit pohody. Studie žen podstupujících stresující lékařskou prohlídku ukázala, že éterický olej šalvěje při vdechování vyvolává pocity uvolnění a pomáhá snižovat krevní tlak.
Baktericid
Zředěný éterický olej šalvěje klararia může mít pozitivní dopad na některé kmeny bakterií. Studie ukázala, že čirý éterický olej ze šalvěje pomohl léčit závažné kožní infekce způsobené různými kmeny bakterií Staphylococcus . Studie použila výtěr z bakteriální infekce od 61 lidí. Každý z nich měl těžce léčitelnou ránu, která nereagovala dobře na antibiotika. Rány byly způsobeny popáleninami, cukrovkou nebo chirurgickými zákroky. Bylo zjištěno, že zředěný éterický olej šalvěje je účinný proti různým bakteriálním kmenům.
Přírodní antidepresivum
Studie na potkanech ukázala, že éterický olej ze šalvěje může být prospěšný při léčbě deprese, protože bojuje proti stresu.
Další studie u žen v menopauze ukázala, že vdechování éterického oleje šalvěje snižuje kortizol (stresový hormon) a vyvolává účinek podobný antidepresivům.
Úleva od menopauzálních příznaků
Složka éterického oleje šalvěje objasňuje napodobuje účinky estrogenu v těle. Z tohoto důvodu může být salvia sklera účinná při snižování některých příznaků menopauzy. Některé výzkumy naznačují, že čirý éterický olej čirý, zředěný a aplikovaný na chodidla nohou, může snížit návaly menopauzy.
- Esenciální oleje: alternativy v přírodní léčbě menopauzy
Snižuje menstruační křeče
Jedna studie zkoumala 48 žen, které trpěly menstruačními křečemi. Některé ženy dostaly krém obsahující éterický olej ze šalvěje bělma a další éterické oleje, které se nanášejí na břicho každý den, mezi menstruačními cykly. U žen, které krém používaly, došlo k výraznému snížení menstruačních křečí ve srovnání se skupinou, které tak nečinily.
Jak používat Sage Sage Essential Oil
Chcete-li snížit stres, hluboce vdechněte éterický olej šalvěje. Esenciální olej šalvěje můžete zředit ve vodě a použít jako pokojový sprej . Tuto směs můžete nastříkat také na polštáře, polštáře a pohovku.
Neaplikujte éterické oleje přímo na pokožku. Místo toho přidejte kapku éterického oleje do lžíce nosného oleje (může to být kokosový olej, hroznový olej, slunečnicový olej atd.) Na masáž.
Salvia officinalis
Salvia officinalis , stejně jako Clary, je rostlina pocházející z oblasti Středomoří. Kromě toho, že se Salvia officinalis pěstuje jako aromatická a léčivá bylina, je díky své bujnosti využívána jako okrasná rostlina.
Salvia officinalis je skvělé koření na chléb a lze ji použít také do nápojů, polévek a sladkostí.
Esenciální olej šalvěje officinalis koncentruje aktivní složky s antibiotickými, antifungálními, adstringentními, spazmolytickými, estrogenními, hypoglykemickými a tonickými vlastnostmi.
Podle studie provedené na univerzitě v Bristolu může extrakt ze šalvěje lékařské zvýšit kognitivní výkon s lepšími výsledky než káva! Další studie dospěla k závěru, že šalvěj je účinná při kontrole některých stavů Alzheimerovy choroby.
Hispánský mudrc
Hispánská šalvěj je rostlina, která dává vzniknout chia semenům. Také známý jako chia, tento typ šalvěje pochází z Guatemaly a střední a severní oblasti Mexika. Jeho listy, stejně jako semena, lze použít k infuzi a oba jsou bohatým zdrojem minerálů, esenciálních aminokyselin a omega 3.
Chia semínko absorbuje vodu a vytváří gel, který lze mísit s jídlem, aby se zvětšil jeho objem, aniž by docházelo ke změnám v chuti a kalorické hodnotě jídla. Podle studie European Journal of Clinical Nutrition může přidání chia do vaší stravy pomoci kontrolovat hladinu glukózy v krvi a cítit se déle plné.
Chia olej je velmi prospěšný pro zdraví a krásu těla, protože stimuluje tvorbu kolagenu, který dodává pokožce větší pružnost. Více se dozvíte v článcích „Chia olej: k čemu to je a výhody“ a „Zjistěte, jaké jsou„ zázračné “výhody chia semínka“.
Salvia divinorum
Obrázek: Salvia Divinorum od Erica Hunta je licencován pod CC-BY-SA-3.0
Salvia divinorum je rostlina pocházející z jižního Mexika a částí Střední a Jižní Ameriky, často používaná pro své halucinogenní účinky, zejména při tradičních ceremoniích mazateckých indiánů.
Účinná látka v této šalvěji, salvinorin A, je považována za jedno z nejúčinnějších psychoaktivních drog, které přirozeně existují. Mezi účinky tohoto léku patří mimo jiné halucinace, závratě, poruchy zraku.
Přestože je salvia v některých zemích legální, je to silná droga se skutečnými účinky a možnými riziky. Tento druh šalvěje se obvykle používá z extraktu ve vaporizérech nebo při konzumaci čerstvých listů. Suché listy mohou mít halucinogenní účinky, které jsou výrazně zesíleny.
Ačkoli je použití Salvia divinorum považováno za bezpečné, nebylo široce studováno. Národní drogové zpravodajské centrum (NDIC) však nedoporučuje, aby bylo požito více než 0,0005 gramů tohoto typu šalvěje.
Účinky
Po pěti nebo deseti minutách kouření nebo vdechování Salvia divinorum může osoba zaznamenat následující účinky:
- Vizuální a sluchové halucinace, jako je vidění jasných světel, živých barev nebo extrémních tvarů
- Zkreslená realita a změněné vnímání okolí
- Pocit, že máte zkušenost „mimo tělo“ nebo se vzdalujete od reality
- Nezřetelná řeč
- Nekontrolovatelný smích
- Extrémní úzkost nebo strach
- Nevolnost
- Závrať
- Ztráta kontroly nad funkcemi motoru
- Nepravidelná srdeční frekvence
Jedna studie ukázala, že užívání Salvia divinorum může mít nepříznivé účinky na učení a zhoršovat dlouhodobé vzpomínky.
Není indikován žádný způsob požití Salvia divinorum . Pokud jej však chcete použít v rituálu, navštivte lékaře nebo psychiatra, aby se naučili, jak zacházet a jak omezit jeho možné poškození. Pěstování Salvia divinorum v Brazílii Anvisa zakazuje. Pokud nerostete, ale rostlinu máte doma, považujte ji za drogu, kterou je třeba chránit před dětmi a domácími zvířaty.
