Esenciální olej z máty peprné čistí nosní dírky, dodává energii, mimo jiné prospívá vlasům
Obrázek: Esenciální olej, autor Kelly Sikkema, dostupný na Unsplash
Esenciální olej z máty peprné má několik použití, která lze mimo jiné požít a použít na pokožku k uklidnění, zmírnění bolesti svalů, boji proti bakteriálním infekcím.
- Co jsou éterické oleje?
Výhody esenciálního oleje z máty peprné
1. Zmírňuje bolesti svalů
Esenciální olej z máty peprné je velmi účinný přírodní lék proti bolesti pro uvolnění svalů. Může být použit k uklidnění bolesti zad, svalů a hlavy.
Jedna studie zjistila, že topicky aplikovaný mátový esenciální olej pomáhá zmírnit bolesti spojené s fibromyalgií a syndromem myofasciální bolesti.
2. Vyčistěte nosní dírky
Vdechnutí mátového esenciálního oleje pomáhá odblokovat nosní cesty a zmírnit zánět v krku. Máta peprná působí jako expektorans a může poskytnout úlevu při nachlazení, kašli, zánětu vedlejších nosních dutin, astmatu a bronchitidě.
3. Zmírňuje bolesti kloubů
Použití malého mátového esenciálního oleje smíchaného s levandulovým éterickým olejem pomáhá zmírnit bolesti kloubů.
4. Snižuje přejídání
Vdechování mátového esenciálního oleje pomáhá zahnat hlad a poskytuje pocit sytosti. Na večeři můžete nanést několik kapek esenciálního oleje z máty peprné do difuzéru, nebo si nakapat několik kapek do spánků nebo na hrudník.
5. Přírodní energizér
Jako netoxickou alternativu k nebezpečným energetickým nápojům přidejte kapku mátového esenciálního oleje do litru džusu nebo čaje. Povzbuzuje a může pomoci těm, kteří mají syndrom chronické únavy, zlepšuje soustředění a soustředění.
6. Zlepšuje vzhled vlasů
Přidejte do šamponu a kondicionéru dvě až tři kapky mátového esenciálního oleje, abyste stimulovali pokožku hlavy, dodali energii mysli a probudili se. Protože máta peprná je silné antiseptikum, může také pomoci odstranit lupy a vši.
7. Zmírňuje alergie
Esenciální olej z máty peprné účinně snižuje příznaky alergie způsobené vdechováním pylu. Je to proto, že pomáhá vyčistit nosní cesty.
8. Pomáhá zaostřit
Nastříkejte na košili vašeho dítěte trochu esenciálního oleje z máty peprné, než nastane čas ke studiu, nebo mu dejte kapku na jazyk nebo pod nos, abyste zlepšili koncentraci a bdělost.
9. Zmírňuje svědění
Pokud bojujete se svěděním způsobeným kontaktní dermatitidou, použijte mírný esenciální olej z máty peprné smíchaný s levandulovým éterickým olejem, abyste zmírnili svědění.
10. Snižuje horečku
Esenciální olej z máty peprné je vynikající přírodní léčbou ke snížení horečky, zejména u dětí. Za tímto účelem smíchejte tři kapky mátového esenciálního oleje s lžící kokosového oleje a naneste na krk a chodidla.
11. Přírodní repelent
Klíšťata nejsou jediným hmyzem, který nenávidí esenciální olej z máty peprné. Ve skutečnosti jsou mravenci, pavouci, švábi, komáři a dokonce i vši odpuzováni.
Studie publikovaná v Izraeli ukázala, že přírodní přírodní éterický olej odpuzující komáry - což je směs éterických olejů ze skořice, eugenolu, pelargónie, máty peprné a citrónového balzámu - je vynikajícím přírodním repelentem.
Další studie ukázala, že mátový esenciální olej má ochranu proti komárům po dobu 150 minut pouze s 0,1 ml éterického oleje aplikovaného na paže. Vědci poznamenali, že po 150 minutách se účinnost esenciálního oleje z máty peprné snížila a je třeba ji znovu použít.
12. Zlepšuje zánět kůže
Esenciální olej z máty peprné pomáhá zmírnit zánět kůže. Směs éterických olejů z máty a levandule může při místním použití také zlepšit ekzém a psoriázu.
13. Pomáhá léčit akné
Jedním z nejlepších použití esenciálního oleje z máty peprné je aplikace na kůži k ošetření pupíků. Důvodem je, že máta peprná má antimikrobiální vlastnosti, což z něj činí vynikající domácí lék.
14. Zmírňuje bolesti hlavy
Esenciální olej z máty má schopnost zlepšit oběh, uklidnit střeva a uvolnit svaly. Všechny tyto vlastnosti pomáhají snižovat bolesti hlavy.
Studie provedená výzkumníky z Neurologické kliniky na univerzitě v Kielu v Německu zjistila, že kombinace olejů, včetně máty peprné, měla „výrazný analgetický účinek se snížením citlivosti na bolest hlavy“. Oleje byly naneseny na čelo.
15. Pomáhá vlasům růst
Esenciální olej z máty peprné se používá v mnoha vysoce kvalitních produktech pro péči o vlasy, protože pomáhá přirozeně vyživovat poškozené vlasy. Chcete-li to provést, jednoduše do šamponu přidejte trochu mátového esenciálního oleje, který pomůže snížit vypadávání vlasů.
- Jak zajistit, aby vlasy rostly rychle a přirozeně
16. Zmírňuje spálení
Esenciální olej z máty peprné může zvlhčit spálenou pokožku a zmírnit bolest při spálení sluncem. Můžete smíchat mátový olej s trochou kokosového oleje a aplikovat ho přímo na postiženou oblast, nebo si vytvořit svůj vlastní opalovací sprej přírodní, který zmírní bolest a podpoří zdravou obnovu pokožky.
- Co utratit za spálení sluncem?
17. Zlepšuje syndrom dráždivého tračníku
Ukázalo se, že máta peprná pocházející ve formě tobolek je účinná při přírodní léčbě IBS (syndrom dráždivého tračníku). Jedna studie zjistila 50% snížení symptomů IBS, přičemž jej používalo 75% pacientů.
18. Zlepšuje otoky a zažívací potíže
Esenciální olej z máty peprné je přírodní alternativou, která může nahradit léky, jako je Buscopan, k uvolnění střevních svalů, což může také snížit nadýmání a plynatost. Zkuste před jídlem pít mátový čaj nebo přidat do vody kapku mátového esenciálního oleje.
19. Zlepšuje dech a redukuje dutiny
Máta peprná se používá již více než tisíc let k přirozenému osvěžení dechu. Podle studií měl mátový éterický olej při snižování dutin lepší výsledky než chemikálie pro ústní vodu z chlorhexidinu.
Můžete si vyrobit domácí zubní pastu, ústní vodu nebo přidat pod jazyk kapku mátového esenciálního oleje a poté sklenici vody, protože to také osvěží zápach z úst.
- Jak přirozeně ukončit špatný dech
20. Snižuje kinetózu
Jedna studie ukázala, že mátový esenciální olej pomáhá snižovat nevolnost vyvolanou chemoterapií a má lepší účinky než ty, které jsou pozorovány při standardní léčbě. Přidejte do vody kapku mátového esenciálního oleje nebo jednu až dvě kapky vtřete za uši.
- Léčba nemoci: 18 tipů pro domácí styl
21. Respirační výhody
Esenciální olej z máty peprné má schopnost otevírat dýchací cesty a působí jako přírodní dekongestant. Za tímto účelem smíchejte esenciální olej z máty peprné s kokosovým olejem a eukalyptovým éterickým olejem a proveďte domácí odpařování (přidejte pět kapek esenciálního oleje do misky s horkou vodou a vdechněte páru), abyste zmírnili příznaky astmatu a bronchitidy .
22. Zlepšuje koliku
Lékařský výzkum ukázal, že použití mátového esenciálního oleje je účinné při léčbě dětské koliky bez vedlejších účinků spojených s léky na předpis.
23. Zmírňuje bolest zubů kojenců
Esenciální olej z máty peprné je skvělý přírodní lék na zmírnění bolesti zubů u kojenců. Za tímto účelem smíchejte mátový éterický olej s kokosovým olejem v poměru jedna ku jedné a vmasírujte do oblasti dásní.
24. Vyrovnává hormony a zmírňuje příznaky syndromu polycystických vaječníků
Esenciální olej z máty peprné může mít účinky na hormonální rovnováhu a může být terapeutický pro syndrom polycystických vaječníků.
25. Pomáhá při léčbě rakoviny
Klinický výzkum naznačuje, že máta obsahuje sloučeninu mentol, která inhibuje růst rakoviny prostaty. Studie navíc zjistily, že máta má ochranné účinky proti poškození DNA způsobené zářením a buněčné smrti.
Vedlejší efekty
Esenciální olej z máty peprné je bezpečný, pokud se užívá orálně v množství běžně se vyskytujícím v potravinách a při místním použití. Příjem esenciálního oleje z máty peprné však může u některých lidí způsobit vedlejší účinky, včetně pálení žáhy, zarudnutí, bolestí v ústech a bolesti hlavy.
Některé léky na předpis a volně prodejné léky mohou negativně ovlivňovat esenciální olej z máty peprné. Enterosolventní doplňky z éterického oleje z máty peprné mohou způsobit rychlé rozpuštění, což vede k pálení žáhy, nevolnosti a rychlé absorpci některých léků. Přijměte nezbytná opatření.
Následující léky mají „mírný“ potenciál pro interakci s mátovou silicí:
Neoral, Sandimmune, Elavil, Haldol, Zofran, Inderal, Theo-Dur, Calan, Isoptin, Prilosec, Prevacid, Protonix, Diazepam, Valium, Soma, Viracept, Cataflam, Voltaren, ibuprofen / Motrin, Mobic, Feldene, Celebrex, Elavil, Elavil, Elavil, Elavil Warfarin / Coumadin, Glucotrol, Iosartan, Cozaar, Mevacor, Nizoral, Sporanox, Allegra, Halcion.
Následující léky mají „menší“ potenciál pro interakci s mátovým esenciálním olejem:
Antacida bez předpisu, včetně Tums, Rolaids, Ripan, Bilagog, Amphojel, Tagamet, Zantac, Axid, Pepcid, Prilosec, Prevacid, Aciphex, Protonix, Nexium.
Máta může stále snižovat absorpci železa. Pokud užíváte doplňky železa a chcete použít mátový éterický olej, počkejte s odstupem alespoň tří hodin. Esenciální olej z máty peprné také zvyšuje vstřebávání kvercetinu, pokud se užívá současně; počkejte alespoň tři hodiny od sebe.
