Chlorid hořečnatý: k čemu je?

Objevte chlorid hořečnatý, doplněk k léčbě a prevenci různých zdravotních problémů

Chlorid hořečnatý je látka široce používaná jako doplněk stravy. Pochopte jeho vlastnosti, výhody a kontraindikace.

Hořčík (Mg) je základním prvkem pro správné fungování těla. Podílí se na více než 300 biochemických reakcích v lidském těle. Nejlepším zdrojem hořčíku pro člověka je jídlo, ale špatná půda a používání chemikálií na plantážích narušují vstřebávání hořčíku zeleninou, což má za následek nedostatek hořčíku u velké části populace. Nemluvě o problému špatné stravy způsobené konzumací zpracovaných potravin, který tento nedostatek zhoršuje, což může vést k nedostatku hořčíku, známému také jako hypomagnezémie. Pochopte toto téma lépe v článku: „Hořčík: k čemu je?“.

Co je to chlorid hořečnatý?

Aby se obešel nedostatek chloridu hořečnatého v těle, mnoho lidí se rozhodlo používat farmakologické doplňky k začlenění do každodenní stravy. Tyto doplňky jsou k dispozici v různých formách, ale nejběžnější je chlorid hořečnatý (MgCl2).

Chlorid hořečnatý je anorganická sůl v přírodní formě bezbarvých krystalů s hořkou chutí a vyskytuje se v hojném množství rozpuštěném v mořské vodě. Food Drug Administration , Food and Drug agentura Spojených států, se domnívá, chlorid hořečnatý bezpečné substance, které mají být použity jak jako potravinový doplněk a jako složky potravin. Kvůli hořké chuti to však při vaření není běžné.

Při hledání internetu na bázi chloridu hořečnatého jako doplňku výživy jsou prezentovány četné možnosti nákupu pro různá použití a ošetření. Tato forma spotřeby je nejběžnější, protože cena je dostupnější, je snadné ji najít v lékárnách, je snadno absorbována tělem a rychle doplňuje hladinu hořčíku v těle. Mnoho z těchto doplňků chloridu hořečnatého má zkratku PA (Pure for Analysis), což znamená, že tento produkt je více koncentrovaný a lépe asimilován tělem.

K čemu je chlorid hořečnatý?

Chlorid hořečnatý PA slouží k léčbě a prevenci řady problémů s tělem a přináší výhody pro naše zdraví. Protože hořčík se používá ve stovkách funkcí našeho organismu, pomáhá bojovat proti různým zdravotním problémům. Zde jsou některé z výhod, které může přinést chlorid hořečnatý PA:

1. Zvýšená funkce mozku. Studie naznačují, že přiměřená koncentrace hořčíku v mozku zlepšuje učení a krátkodobou a dlouhodobou paměť, protože zvyšuje pružnost a hustotu synapsí v oblasti mozku odpovídající paměti. Ukázalo se, že nová sloučenina zvaná hořčík-L-threonát nebo MgT je velmi účinná při zlepšování funkcí spojených s mozkem - působí jako ochránce synapsí a může předcházet Alzheimerově chorobě.
2. Posiluje kosti. Hořčík přímo souvisí s kostním metabolismem, jeho nedostatek v těle souvisí s osteoporózou a její spotřebou, s hustotou kostí. Několik studií ukázalo zlepšení zdraví kostí po požití pouze hořčíku nebo v kombinaci s draslíkem.
3. Bojuje proti infekcím. V roce 1915 francouzský chirurg Prof. Pierre Delbet hledal vylepšenou látku pro hojení ran. Zjistil tedy, že chlorid hořečnatý PA nepoškodil tkáně a měl velký účinek na aktivitu leukocytů a fagocytózu. Zjistil také, že pokud pacient konzumoval PA chlorid hořečnatý orálně nebo injekčně, měla tato sloučenina imunostimulační účinek v boji proti infekcím.
4. Prevence a léčba proti migrénám a bolestem hlavy. Studie ukazují, že hořčík je velmi přijatelnou, bezpečnou a levnou možností prevence migrény. Rovněž se ukázalo, že je účinné při akutní léčbě proti různým typům bolesti hlavy.
5. Prevence nebo léčba ztráty sluchu. Ztráta sluchu je poměrně častým problémem a většina případů je výsledkem metabolických poruch. Přesný proces prováděný hořčíkem není zcela znám, ale jelikož jde o bezpečnou léčbu, lze jej použít samostatně nebo v kombinaci k prevenci nebo léčbě ztráty sluchu, zejména při ztrátě sluchu způsobené hlukem.
6. Zmírňuje stres. Množství hořčíku v těle je spojeno s úrovní stresu, čím větší je stres, tím více hořčíku se z našeho těla ztratí. Hořčík hraje ochrannou roli při snižování negativních účinků stresu, který je umocněn hypomagnezémií a naopak.
7. Prevence a léčba deprese a úzkosti. Studie ukazují, že denní spotřeba hořčíku je důležitým preventivním činidlem proti depresi a úzkosti.
8. Snižuje intenzitu závislostí. Podávání hořčíku snižuje intenzitu závislostí na alkoholu, nikotinu, kofeinu a také na nelegálních drogách díky svému mírnému účinku stimulace systému odměn v mozku a snižování aktivity látek souvisejících s nutkavým užíváním.
9. Snižuje riziko hypertenze a kardiovaskulárních onemocnění. Hypertenze je jedním z největších rizikových faktorů pro srdeční choroby a mrtvici. Suplementace hořčíku snižuje krevní tlak i riziko kardiovaskulárních onemocnění a cévní mozkové příhody.
10. Bojuje proti astmatu u dětí. Studie u dospělých byly nekonzistentní, zatímco u dětí došlo ke zlepšení funkce plic o 80%.

Kromě výše zmíněných výhod se studuje spotřeba hořčíku pro léčbu a prevenci dalších různých problémů. Způsob, jakým hořčík působí v různých situacích, dosud není zcela objasněn, takže je stále ještě co objevovat. Pamatujte však: i když je to doplněk a nevyžaduje lékařský předpis, před konzumací chloridu hořečnatého PA se poraďte s lékařem nebo odborníkem na výživu.

Jak užívat chlorid hořečnatý?

Chcete-li koupit chlorid hořečnatý PA, je třeba hledat spolehlivé místo, jako jsou lékárny nebo bezpečné webové stránky, aby byl zaručen jeho původ. Doplněk můžete zakoupit v kapslích, prášku nebo tekutině (kapky). Prášek nemá příliš příjemnou chuť, takže se někteří rozhodnou pro kapsle, i když jsou o něco dražší. Doplněk v kapslích a v tekuté formě je třeba zapít velkým množstvím vody. Pro získání práškového chloridu hořečnatého PA je nutné jej zředit filtrovanou vodou. Chcete-li správně užít chlorid hořečnatý PA, postupujte podle pokynů na obalu.

Kontraindikace

Chlorid hořečnatý PA je považován za velmi bezpečnou látku, ale není určen pro lidi, kteří mají problémy s ledvinami, myasthenia gravis nebo mají průjem, protože chlorid hořečnatý PA má projímavé vlastnosti.

Nežádoucí účinky chloridu hořečnatého

Spotřeba chloridu hořečnatého PA je obyvatelstvem obecně dobře snášena, v některých případech však může způsobit nevolnost, zvracení, průjem. Pokud je užíván ve vysokých koncentracích, může způsobit intoxikaci a vést mimo jiné k hypotenzi, svalové slabosti, obtížným dýcháním.