Zjistěte více o kozlíku lékařském, léčivé rostlině známé svým uklidňujícím účinkem
Valerian, také známý jako catnip, je velmi stará léčivá rostlina, ale mezi vědci získala prostor a respekt teprve nedávno. Po studiích byla prokázána účinnost používání kozlíku lékařského v boji proti nespavosti a dnes je široce používán jako bylinný lék. Bylina je navíc uznávána Světovou zdravotnickou organizací (WHO) pro své výhody proti úzkosti. Není divu, že jeho vědecký název je odvozen z latinského valere , což znamená „být zdravý“.
- Nespavost: co to je, čaje, léky, příčiny a jak problém vyřešit
Protože má kozlík sedativní a relaxační vlastnosti, slouží jako přírodní sedativum proti depresi a stresu a je indikován u řady dalších příznaků, mimo jiné:
- Hysterické reakce
- Hyperaktivita
- Křeče
- Pruritické dermatózy
- Křeče
- Migrény a bolesti hlavy
- Epileptické záchvaty
- Menstruační křeče a příznaky menopauzy
- Panický záchvat
- Neurastenie
- Srdeční arytmie
Je také široce používán při léčbě chronických onemocnění, jako je celiakie, porucha pozornosti, syndrom chronické únavy a Crohnova choroba (chronický zánět žaludku), a dokonce ke kontrole závislostí, jako je kouření. a alkoholismus, protože složky kozlíku lékařského pomáhají bojovat proti úzkosti a nespavosti vyplývající z vysazení.
Bylina kozlíku lékařského nemá na lidský pach příliš příjemnou vůni, na rozdíl od toho, co se vyskytuje u kočkovitých šelem - populární název „catnip“ je způsoben euforickým účinkem, který rostlina u těchto zvířat způsobuje (je indikováno, aby se zabránilo opuštění rostlina vedle nich). Kořen a oddenek kozlíku lékařského jsou tedy částmi nejpoužívanějšími pro lidskou spotřebu. Z těchto dílů se vyrábějí doplňky, čaje, kapsle a pilulky, které najdete v obchodech se zdravou výživou, v lékárnách nebo na pouličních trzích.
Kontraindikace rostlin
Navzdory prokázaným výhodám je před zahájením používání nutné vyhledat lékařskou pomoc. Reakce jsou různé a někteří lidé jsou sedativi i při nízké dávce. V jiných může mít valeriánská bylina stimulační účinek. Předávkování může mít vedlejší účinky, jako je nevolnost, závratě, zvracení, únava a gastrointestinální potíže.
Nedoporučuje se jej míchat s alkoholem, jinými sedativními léky nebo jinými podobnými rostlinami (jako je tráva, chmel, melatonin nebo šalvěj), protože tak lze zesílit jeho účinek a vyvolat ospalost.
Valerian také není vhodný pro těhotné ženy, osoby s respiračními alergiemi a děti do tří let. Valerián by navíc neměl být používán po dlouhou dobu, bez ohledu na to, jak je konzumován. K dokončení léčby se doporučuje období čtyř až šesti týdnů, ale vždy se poraďte s lékařem, abyste zjistili, co si myslí o použití pro váš případ.
