Petrželkový čaj je mimo jiné prospěšný pro oči, osvěžuje dech
Upravený a změněný obrázek Jorge Garcie je k dispozici na Unsplash
Petrželkový čaj, nazývaný také petrželkový čaj, může být spojencem zdraví.
Mezi zdravotní výhody petrželkového čaje patří protizánětlivé, protinádorové, protirakovinné, antioxidační a detoxikační vlastnosti. Tyto výhody jsou způsobeny širokou škálou minerálů, živin a antioxidantů přítomných v petrželce, jako je železo, vitamín A, B a C, kromě eugenolu, limonenu, apigeninu, luteolinu a dalších účinných látek. Překontrolovat:
- Petržel: výhody a k čemu je váš čaj
Jaké jsou výhody petrželového čaje
Zlepšuje dýchací potíže
Petrželkový čaj je spojencem lidí trpících astmatem nebo jinými respiračními chorobami. Beta-karoten přítomný v podkladové rostlině byl spojen se snížením rizika astmatu, zatímco ostatní sloučeniny v petrželce pomáhají bojovat proti bakteriální infekci a eliminují hlen a hlen.
Zabraňuje nádorům
Myristicin je jednou z těkavých sloučenin nacházejících se v petrželkové silici, která se uvolňuje v malých množstvích během infuze čaje.
Tento antioxidant je spojován s prevencí tvorby nádorů, konkrétně v plicích, kde se rakovina vyskytuje velmi často.
Snižuje riziko rakoviny
Kromě protinádorových vlastností má petrželový čaj také flavonoidy a další chemoprotektivní sloučeniny, které pomáhají neutralizovat karcinogenní látky, zabraňují poškození tkání a stimulují apoptózu (buněčnou smrt); což může významně snížit riziko rakoviny.
Spojenec imunity
Významné koncentrace vitaminu C a vitaminu A přítomné v petrželkovém čaji z něj činí spojence imunity. Vitamin C stimuluje produkci bílých krvinek a působí jako antioxidant v boji proti účinkům volných radikálů způsobujících rakovinu a kromě toho chrání tělo před řadou chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby a cukrovka.
Zlepšuje oběh
Petrželkový čaj bohatý na železo je vynikajícím způsobem, jak zlepšit oběh a zabránit anémii. Železo je kritickou součástí produkce červených krvinek, což může pomoci dodávat okysličenou krev do buněk, které potřebují živiny a kyslík k opravě a fungování. Vysoká hladina vápníku v petrželkovém čaji také pomáhá tělu lépe vstřebávat železo a dále pomáhá při problémech s oběhem.
- Anémie z nedostatku železa: co to je a jaké jsou její příznaky
- Co je srpkovitá anémie, příznaky a léčba
- Co je hemolytická anémie?
- Zhoubná anémie: příznaky, léčba, diagnostika a příčiny
- Sideroblastická anémie: co to je, příznaky, příčiny a léčba
- Jaké jsou příznaky aplastické anémie?
Poskytuje kyselinu listovou
Petrželkový čaj je bohatý na kyselinu listovou, vitamin, který snižuje pravděpodobnost defektů neurální trubice u dětí. Kyselina listová je také hlavní sloučeninou, která neutralizuje homocystein v těle, což je sloučenina, která může způsobit poškození krevních cév a zvýšit riziko srdečních onemocnění.
Přítel vize
Vitamin A je základní živina pro zdraví obecně a funguje také jako antioxidant, zejména ve vztahu ke zdraví zraku. Vitamin A je odvozen z beta-karotenu nacházejícího se v petrželce a může zabránit oxidačnímu stresu v očích, čímž snižuje riziko vývoje katarakty a makulární degenerace.
- Modré světlo: co to je, výhody, škody a jak řešit
Detoxikační síla
O petrželovém čaji je známo, že je diuretikum, což znamená, že může stimulovat močení a čistit močový měchýř a ledviny. Diuretika pomáhají tělu rychle eliminovat přebytečné toxiny, tuky, soli a vodu a snižovat tlak na ledviny.
Usnadněte menstruační nepohodlí
Dysmenorea postihuje ženy po celém světě spolu s několika dalšími menstruačními příznaky. Čaj z petržele se běžně používá k úlevě od menstruačního nepohodlí kvůli přítomnosti apiolu, jedné ze sloučenin v éterických olejích z petržele. Apiol může pomoci regulovat menstruaci a snížit závažnost nepohodlí, zejména v měsících po porodu ženy.
- Co je to menstruace?
Eliminuje zápach z úst
Petržel je známá pro osvěžující zápach z úst. Je to proto, že má antibakteriální vlastnosti, díky nimž je vynikající pro zdraví ústní dutiny. Petrželkový čaj zase může vašemu dechu nabídnout stejné výhody.
- Jak přirozeně ukončit špatný dech
Jak připravit petrželkový čaj
Příprava petrželkového čaje je velmi snadná. Můžete použít čerstvé nebo dehydrované listy; rozdíl je v tom, že dehydratované listy mají koncentrovanější vlastnosti v menších množstvích.
Složení
- 30 gramů petrželky (čerstvé nebo sušené)
- 1 litr vody
- Citron (volitelně a podle chuti)
