Deset možností domácí léčby zánětu dásní

Možnosti léčby zánětu dásní jsou podporovány vědeckými studiemi

Gingivitida je zánět dásní způsobený bakteriální infekcí. Pokud se neléčí, může se vyvinout v závažnější infekci, známou jako paradentóza. Dobrou zprávou je, že existují dostupné způsoby, jak se tomu vyhnout. Podívejte se na seznam deseti možností domácí léčby zánětu dásní. Ale pamatujte: tyto možnosti domácí léčby gingivitidy nenahrazují konvenční léčbu, použijte je jako doplňkovou léčbu; a pokud máte podezření, že máte gingivitidu, navštivte zubaře.

Abyste předešli zánětu dásní a potřebě domácí léčby zánětu dásní, dodržujte následující opatření:

• Čistěte si zuby nejméně dvakrát denně. Pokud můžete, po každém jídle kartáčujte;
• Rozhodněte se pro elektrický kartáček na zuby, abyste maximalizovali svůj čisticí potenciál;
• Zkontrolujte, zda má váš zubní kartáček měkké nebo extra měkké štětiny;
• Vyměňujte zubní kartáček každé tři měsíce;
• Používejte přírodní ústní vodu;
• Navštěvujte svého zubaře alespoň jednou ročně;
• Nekuřte ani nežvýkejte tabák;
• Omezte příjem cukru.

Deset možností domácí léčby zánětu dásní

Voda a sůl

Výsledky studie ukázaly, že použití vody a soli může být velmi prospěšné pro zánět dásní, jako je zánět dásní. Sůl je přírodní antiseptikum, které lze rozpustit ve vodě. Ústní voda tedy může:

• zmírnit zánět dásní;
• pomoci zmírnit bolest;
• snížit bakterie;
• odstraňování potravinových částic;
• zmírnit zápach z úst.

Jak udělat domácí léčbu zánětu dásní vodou a solí:

1. Přidejte 1/2 až 3/4 čajové lžičky soli do sklenice teplé vody a dobře promíchejte;
2. Opláchněte roztok v ústech po dobu až 30 sekund;
3. Vyplivněte řešení;
4. Opakujte dvakrát až třikrát denně.

Pamatujte však, že příliš časté nebo dlouhodobé používání vody a soli může mít negativní vliv na zubní sklovinu. Dlouhodobé používání může způsobit erozi zubů v důsledku kyselých vlastností směsi.

Ústní voda s éterickým olejem z citrónové trávy

Jedna studie dospěla k závěru, že domácí léčba éterickým olejem z citronové trávy je při snižování hladiny plaku a zánětu dásní účinnější než tradiční ústní voda s chlorhexidinem.

Chcete-li použít esenciální olej z citronové trávy jako domácí lék na zánět dásní:

1. Nařeďte dvě až tři kapky esenciálního oleje z citronové trávy ve sklenici vody;
2. Opláchněte roztok v ústech po dobu až 30 sekund;
3. Vyplivněte řešení;
4. Opakujte dvakrát až třikrát denně.

Esenciální olej z citronové trávy je obecně bezpečný, ale velmi účinný. Vždy začněte s vysoce zředěnou směsí, aby nezpůsobovala podráždění.

Aloe vera ústní voda

Výzkum zjistil, že aloe vera je při snižování plaku a zánětu dásní stejně účinná jako chlorhexidin. Obě metody významně snížily příznaky infekce. Na rozdíl od jiných možností ústní vody nemusí být šťáva z aloe vera ředěna. Před použitím se ujistěte, že je šťáva 100% čistá.

Použití ústní vody z aloe vera:

1. Opláchněte šťávu v ústech po dobu 30 sekund;
2. Vyplivněte řešení;
3. Opakujte dvakrát až třikrát denně.

Vždy byste měli koupit aloe vera z bezpečného zdroje a nepoužívat jej, pokud jste na rostlinu alergičtí. Chcete-li se dozvědět více o aloe vera, podívejte se na článek: „Aloe vera: výhody aloe vera, jak ji používat a k čemu slouží“.

Ústní voda s éterickým olejem z čajovníku

Podle studie může být ústní voda s éterickým olejem z čajovníku velmi účinným domácím prostředkem proti gingivitidě, který snižuje krvácení.

Použití ústní vody z čajovníku:

1. Přidejte až tři kapky esenciálního oleje z čajovníku do šálku teplé vody;
2. Opláchněte roztok v ústech po dobu až 30 sekund;
3. Vyplivněte řešení;
4. Opakujte postup dvakrát až třikrát denně.

Do zubní pasty můžete také přidat kapku esenciálního oleje z čajovníku. Při prvním pokusu o esenciální olej z čajovníku použijte dobře naředěné množství. Vysoké koncentrace mohou způsobit:

• alergická reakce;
• vyrážka;
• mírné popáleniny.

Esenciální olej z čajovníku může negativně interagovat s:

• nějaké léky
• doplňky stravy
• byliny

Chcete-li se dozvědět více o esenciálním oleji z čajovníku, podívejte se na článek: „Olej z čajovníku: k čemu je?“.

Ústní voda se šalvějí

Jedna studie dospěla k závěru, že ústní voda Salvia officinalis významně snižuje počet bakterií, které způsobují zubní plak. Účastníci studie byli schopni dělat si ústní vody po dobu až 60 sekund bez jakéhokoli podráždění.

Použití šalvějové ústní vody:

1. Vařte 1 až 2 šálky vody;
2. Přidejte 2 lžíce čerstvé šalvěje nebo 1 čajovou lžičku suché šalvěje do vody;
3. Přiveďte k varu po dobu 5 až 10 minut;
4. Přeceďte a nechte vodu vychladnout;
5. Roztok používejte jako ústní vodu dvakrát až třikrát denně.

Šalvěj má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají léčit zánět dásní a zmírňují otoky. Chcete-li se dozvědět více o Salvia officinalis , podívejte se na článek: „Salvia officinalis: vědecky prokázané výhody“.

Ústní voda z listu guavy

Listy guavy byly účinnou léčbou ústní hygieny. Několik studií zjistilo, že antibakteriální a antimikrobiální vlastnosti listů guava mají pozitivní vliv na kontrolu plaku.

Ústní voda z listu Guava může také:

• snížit zánět dásní;
• ulevit od bolesti;
• osvěžit dech.

Použití guava ústní vody:

1. Macere pět až šest guava listů s třecí miska a tlouček;
2. Přidejte macerované listy do 1 šálku vroucí vody;
3. Vařte 15 minut;
4. Nechte roztok vychladnout a přidejte malé množství soli;
5. Opláchněte teplým roztokem po dobu až 30 sekund;
6. Vyplivněte řešení;
7. Opakujte dvakrát až třikrát denně.

Kokosový olej

Kokosový olej obsahuje kyselinu laurovou, sloučeninu s protizánětlivými a antimikrobiálními vlastnostmi. Jedna studie ukázala, že užívání kokosového oleje významně snižuje příznaky plaku a zánětu dásní.

Kartáčování zubů kokosovým olejem může také:

• osvěžit dech;
• vybělit zuby.

Jak si vyrobit ústní vodu z kokosového oleje:

1. Vložte 1 až 2 čajové lžičky kokosového oleje do úst;
2. Opláchněte olej po dobu 20 až 30 minut. Dávejte pozor, aby se olej nedotkl zadní části krku;
3. Vyplivněte olej;
4. Umyjte si ústa vodou;
5. Vyplivněte vodu;
6. Vypijte plnou sklenici vody;
7. Vyčisti si zuby.

• Kokosový olej: výhody, k čemu je určen a jak se používá

Arimedadi Oil

Bylo prokázáno, že arimedadiový olej inhibuje růst plaku a zlepšuje příznaky zánětu dásní.

Arimedadi olej může také:

• posílit zuby a dásně;
• snížit otok;
• léčit vředy v ústech;
• zmírnit místní bolest.

Jak vypláchnout Arimedadi olej:

1. Vložte 1 až 2 čajové lžičky oleje do úst;
2. Opláchněte po dobu 20 až 30 minut. Dávejte pozor, aby se olej nedotkl zadní části krku;
3. Plivat;
4. Umyjte si ústa vodou;
5. Vyplivněte vodu;
6. Vypijte plnou sklenici vody;
7. Vyčisti si zuby.

Pokud máte zánět vedlejších nosních dutin, neměli byste používat olej Arimedadi.

Karafiát

Několik studií poukazuje na potenciál hřebíčku jako domácího léku na gingivitidu, prevenci plaku a snížení zánětu. Je to proto, že hřebíček má antivirové a antioxidační vlastnosti. Může také pomoci zmírnit bolest.

Místní použití černé tečky:

1. Nakrájejte asi 1 čajovou lžičku hřebíčku;
2. Ponořte kousek vlhké bavlny do nasekaných hřebíčků;
3. Bavlnu namočenou v černé hlavě jemně vmasírujte do dásní;
4. Nechejte roztok na dásně po dobu jedné minuty;
5. Vyplivněte vodu z hřebíčku.

Karafiáty byste neměli používat ve velkém množství nebo po dlouhou dobu. Chcete-li se dozvědět více o hřebíčku, podívejte se na článek: „17 neuvěřitelných výhod hřebíčku“.

Kurkuma gel

Výsledky studie naznačují, že kurkumový gel je schopen zabránit plaku a zánětu dásní. To může být způsobeno jeho protizánětlivými vlastnostmi.

Kurkuma je také antimikrobiální a antifungální, je skvělým domácím prostředkem proti gingivitidě, protože zmírňuje krvácení a otoky dásní. .

Použití gelu z kurkumy:

• Vyčisti si zuby;
• Pořádně vypláchněte;
• Naneste gel na dásně;
• Nechte gel 10 minut odpočívat;
• Vyplivněte gel;
• Opakujte dvakrát denně.

Navštivte zubaře

Čím dříve podstoupíte léčbu zánětu dásní, tím větší jsou šance na rychlé a úplné uzdravení. Pokud se gingivitida neléčí, může způsobit vážné poškození zubů. Může to také vést k dalším zdravotním problémům.

Poraďte se se svým lékařem nebo zubním lékařem, pokud máte:

• silná bolest zubů;
• extrémně špatný dech;
• krvácení z dásní;
• extrémně oteklé nebo zanícené dásně.

Váš zubař může vyčistit zuby a můžete být odeslán k paradentologovi. V některých případech mohou předepsat léčivý oplach nebo antibiotika.

Zřídka může být nutná operace.

Jak dlouho trvá, než se zbavíte zánětu dásní?

Po několika dnech léčby gingivitidy můžete očekávat zlepšení, ale může chvíli trvat, než příznaky úplně vymizí. Ve většině případů gingivitida zmizí během 10 až 14 dnů. Pokud je váš případ závažnější, jeho léčba může trvat déle.

Postarejte se o své ústní zdraví, abyste zabránili jejich opakování. Pokud máte zdravotní potíže, které zvyšují pravděpodobnost zánětu dásní, udržujte kontakt se svým zubním lékařem, aby mohl sledovat jakékoli změny příznaků.

Jak zabránit návratu zánětu dásní

K zajištění dobré zubní hygieny se doporučuje navštívit zubaře alespoň jednou ročně. Pokud máte zdravotní problém, který vás vystavuje riziku vzniku zánětu dásní, možná budete muset častěji navštívit svého zubaře.

Během své každodenní rutiny nezapomeňte:

• Čistěte si zuby nejméně dvě minuty dvakrát denně;
• Nit alespoň jednou denně;
• Jednou nebo dvakrát denně použijte přírodní oplach.

Udržování zdravé výživy bohaté na vitamíny a minerály může také pomoci předcházet onemocněním dásní a jiným stavům ústní dutiny. Chcete-li se dozvědět více o zánětu dásní a dalších formách léčby zánětu dásní, podívejte se na článek: „Gingivitida: co to je a jak s ní zacházet“.

---