Neurotransmiter, který vytváří pocit štěstí, může být také škodlivý na vysoké úrovni

Upravený a upravený obrázek Franka McKenny je k dispozici na serveru Unsplash

Serotonin (5-hydroxytryptamin nebo 5-HT) je látka produkovaná v serotonergních neuronech centrálního nervového systému a v enterochromafinových buňkách zvířat (včetně lidí) a vyskytují se také houby a rostliny. Je zodpovědný za potlačení pocitů, jako je hněv, agresivita, tělesné teplo, náladovost, spánek, zvracení a chuť k jídlu.

Vyrobený z esenciální aminokyseliny tryptofanu, je serotonin přítomen v hojném množství (90%) v gastrointestinálním traktu a v malém množství uloženém v krevních destičkách.

• Co je melatonin?

Co serotonin dělá?

Serotonin působí na celé tělo, aby ovlivňoval emoce až motoriku. Je považován za přirozený stabilizátor nálady, pomáhá regulovat spánek, hlad a trávení, je důležitý pro udržení zdraví kostí, stimulaci nevolnosti, hojení ran, stimulaci pohybu střev a snižování deprese a úzkosti.

• Domácí léky na úzkost v domácím stylu a přirozené
• Špatné spánkové návyky „otrávují“ mozek neurotoxiny

Je zajímavé, že vysoké hladiny serotoninu mohou vést k osteoporóze a snížení libida; zatímco naopak nízké hladiny serotoninu zvyšují libido. Když je serotonin na své normální úrovni, poskytuje pocit štěstí, klidu, soustředění a emoční stability. Studie z roku 2007 zjistila, že lidé s depresí mají často nízkou hladinu serotoninu. Nedostatek serotoninu byl také spojen s úzkostí a nespavostí.

• Nespavost: co to je, čaje, léky, příčiny a jak to ukončit

Existuje však diskuse, zatímco některé studie zpochybňují vztah mezi hladinami serotoninu a depresí; další novější studie provedené na myších dospěly k závěru, že zvířata, která měla vyšší hladinu serotoninu, měla méně chování související s úzkostí a depresí. Není však jasné, zda nízké hladiny serotoninu přispívají k depresi, nebo zda deprese způsobuje pokles hladiny serotoninu.

Normálně jsou normální hladiny serotoninu v krvi mezi 101 a 283 nanogramy na mililitr (ng / ml). Pokud je tato hodnota velmi vysoká, může to být známka karcinoidového syndromu, který zahrnuje skupinu příznaků souvisejících s nádory v tenkém střevě, slepém střevě, tlustém střevě a průduškách.

Pokud je hladina serotoninu příliš nízká, mohou nastat deprese, úzkost a problémy se spánkem. Mnoho lékařů předepisuje k léčbě deprese selektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu. Jedná se o nejčastěji předepisovaný typ antidepresiva (obvykle se prodává pod názvy Zoloft a Prozac). Zvyšují hladinu serotoninu v mozku, blokují jejich resorpci a způsobují, že více serotoninu zůstává aktivní.

• Váš mozek miluje hořčík, ale víte to?

Pokud užíváte serotonergní léky, neměli byste užívat jiné léky, aniž byste nejprve vyhledali lékařskou pomoc, protože kombinace léků vás může vystavit riziku vzniku serotoninového syndromu.

Přírodní stimulátory serotoninu

Upravený a změněný obrázek Petera Lloyda je k dispozici na Unsplash

Podle studie publikované v Journal of Psychiatry and Neuroscience existují některé přírodní stimulátory serotoninu, kterými mohou být:

• Vystavení světlu: sluneční záření nebo světelná terapie jsou léky obecně doporučené pro léčbu sezónní deprese;
• Tělesné cvičení;
• Zdravá strava (mimo jiné tofu, ananas, ořechy);
• Rozjímání.

• Modré světlo: co to je, výhody, škody a jak řešit

Serotoninový syndrom

Léky, které způsobují, že hladiny serotoninu stoupají a rychle se hromadí v těle, mohou vést k serotoninovému syndromu. Tento stav se obvykle vyskytuje, když osoba začne užívat nový lék nebo zvyšuje dávku. Mezi příznaky serotoninového syndromu patří:

• Třesení
• Průjem
• Bolest hlavy
• Zmatek
• Dilatace zornice
• Husí kůže
• Svalová kontrakce
• Ztráta pohyblivosti svalů
• Svalová ztuhlost
• Vysoká horečka
• Rychlá srdeční frekvence
• Vysoký tlak
• Záchvat

Pro stanovení diagnózy je nutné, aby lékař nebo lékař provedli fyzikální vyšetření. Příznaky serotoninového syndromu obvykle vymizí během jednoho dne po užití léku, který blokuje serotonin, nebo léku, který nahrazuje lék, který způsobuje onemocnění. Pokud se serotoninový syndrom neléčí, může být fatální.

Original text

Contribute a better translation

---