Starověká technika koupelí nohou může být skvělá pro boj se stresem doma

Koupání nohou je starodávná praxe přítomná v různých tradicích a civilizacích. Odhaduje se, že před šesti tisíci lety byla lázeň na nohy již používána za účelem poskytování relaxace a čistoty. V dnešní době, s návalem práce a používáním elektroniky obecně, a skutečností, že jsme obklopeni buněčnými věžemi a wi-fi signály (které mají elektromagnetická pole, která jsou potenciálně škodlivá pro zdraví), existuje sklon k fyzickému a duševnímu stresu , který způsobuje mnoho bolestí, zejména nohou, které jsou základem podpory.

Co je Ájurvéda?

Mnoho lidí si klade otázku, zda koupel nohou funguje nebo ne. Podle čínské akupunkturní techniky existují v nohou nervová zakončení, která jsou spojena s různými orgány lidského těla. Tlak a zahřátí těchto bodů by způsobilo okamžitý odraz v energetické rovnováze celého těla. Proto ti, kteří jsou zvyklí na běh (obvykle profesionální běžci), využívají tuto techniku, protože při dobré péči o nohy je možné získat pocity pohody, relaxace a výhod pro celé tělo.

Zpracování bioelektrinou

Jednou z hlavních terapeutických výhod této techniky je vlastnost zlepšení bioelektriny těla ponořením nohou do solného roztoku. Podle biofyzikálních studií je lidské tělo tvořeno 64% fyziologickým roztokem a jeho živé buňky závisí na přežití v elektrických a magnetických činnostech; kromě toho tkáně tvořené buňkami vykazují širokou škálu elektrických vlastností. Buňky se řídí stejnými jednotkami napětí, kapacity, toku proudu a odporu, jakož i dalších elektrických součástí, přičemž hlavním rozdílem mezi nimi je skutečnost, že biologické tkáně používají nabité atomy nebo ionty pro pohyb nábojů, zatímco elektrické systémy používají elektrony.

Sůl: původ, význam a druhy

Ti, kdo znají trochu magnetismu, vědí, že rozdíl v koncentraci solného roztoku v intracelulárním a extracelulárním médiu vytváří potenciální rozdíl mezi dvěma body, což způsobuje změny v buněčných aktivitách a následně v tkáňových aspektech, což umožňuje přenos elektrického proudu . Každá tkáň lidského těla má různý stupeň vodivosti a nejlepší vodiče jsou ty, které mají ve svém složení rozpuštěno mnoho iontů.

Když přidáme soli do vody, disociují za vzniku iontů, které vedou elektrickou energii. Když dáte nohy do kontaktu s tímto roztokem elektrolytu, elektrická síla generovaná ionty rozptýlenými ve vodě způsobí, že ionty v buňkách lidského těla migrují směrem k této vnější síle ve směru přitažlivosti nebo odpuzování. Tato iontová migrace pak může způsobit fyziologické změny na různých úrovních organismu: buněčných, tkáňových, segmentových a systémových. Účinky těchto změn na tělo jsou:

Buněčná úroveň : zvýšení excitace periferních nervů, čímž se zvyšuje kapilární průtok a arteriální, žilní a lymfatická mikrocirkulace. Tato hladina je také charakterizována změnou permeability membrány, což umožňuje zvýšit průchod iontů a zvýšit okysličování buněk;
Úroveň tkáně : zvýšený průtok arteriální a venózní krve a změněná tepelná rovnováha, která způsobuje zvýšení teploty a chemického složení tkání.
Úroveň segmentu : aktivuje lymfatický, venózní a arteriální oběh velkého oběhu;
Systémová úroveň : způsobuje analgetické účinky interferencí s účinkem neurotransmiteru, jako je serotonin, a působí v oběhu spojeném s polypeptidy, zejména ve střevních vazoaktivních léčivech, aktivuje peristaltiku.

Co je serotonin?

Každodenní aplikace

Jak již bylo řečeno, je možné přinést úlevu nejen oblasti aplikace, ale celému lidskému tělu, protože nohy jsou schopny absorbovat nervové napětí našich činností a jsou jedním z hlavních prostředků pro zmírnění různých nemocí, přesně proto, že obsahují několik nervových bodů. S vědomím toho můžete použít soli ve svém každodenním životě následujícím způsobem:

Opaření nohou: „koupel nohou“ v solích se provádí ponořením nohou až ke kotníku na 15 minut do vody se solemi (vonné olejové esence jsou volitelné). Pokud chcete, můžete přidat aromatické bylinné extrakty pro různé účely. Po vyjmutí nohou z vody je osušte a obujte si ponožky, abyste udrželi příjemnou teplotu. Dávejte přednost koupeli nohou v noci;
Obklady: lze připravit namočením hadříku ve slané vodě (je-li to požadováno s parfémovaným obsahem) a umístěním na chodidla, paže, záda nebo kdekoli jinde na těle.

Výhod těchto technik je mnoho a lze je praktikovat doma. S touto uklidňující terapií není třeba chodit do lázní - je mnoho míst, kde si můžete koupit soli. A s jednoduchými recepty, s použitím cenově dostupných materiálů, jako je jednoduchá miska, se můžete postarat o své fyzické a duševní zdraví. Dobré životní podmínky lidí je třeba brát vážně, zejména pokud jde o zdraví. Proč tedy nezavést lahodný zvyk, který vám pomůže bojovat proti bolesti, únavě, je antistresový, zvlhčující, reguluje metabolické procesy v těle, dává vám uvolňující pocit a je lahodný?