Konzumace garcinia cambogia může zabránit cukrovce, obezitě a střevním poruchám
Fotka od Bishnu Sarangi z Pixabay
Garcinia cambogia je zelenina pocházející z Kambodže, jižní Afriky a Polynésie. Populárně známá jako Malabar Tamarindo nebo Goraka, má garcinia cambogia ovoce, které se používá jako příchutě, koření, konzervační látky a látky potlačující chuť k jídlu.
Garcinia cambogia byla identifikována jako pomocné ovoce při léčbě obezity a jiných nemocí.
Vlastnosti garcinia cambogia
Chrání před žaludečním vředem
Studie publikovaná v časopise Phytotherapy Research ukázala, že extrakt z garcinia cambogia může léčit gastrointestinální poruchy.
Studie testovala na potkanech antiulcerogenní potenciál (schopnost bojovat s vředy) garcinia cambodia při orální léčbě a výsledky ukázaly, že rostlinný extrakt chrání žaludeční sliznici před kyselostí žaludeční šťávy. Garcinia cambogia dokázala snížit kyselost a zvýšit obranyschopnost sliznic v oblasti žaludku, což odůvodnilo jeho použití jako antiulcerogenního činidla.
Zlepšuje metabolismus glukózy
Studie publikovaná vědeckým časopisem Elsevier - po testování na potkanech po dobu čtyř týdnů - dospěla k závěru, že extrakt z garcinia cambogia zlepšuje metabolismus glukózy snížením potřeby produkce inzulínu, což naznačuje, že rostlina je spojencem v boji proti cukrovce .
Má hematologické účinky a účinky proti obezitě
Podle studie publikované v časopise IUBMB Journals má extrakt ze semen garcinia cambogia hematologické a protiobezitní účinky.
To podle studie znamená, že extrakt z garcinie kambogiové zlepšuje hladinu tuků v krvi a játrech a snižuje riziko obezity, která může být faktorem v boji proti kardiovaskulárním chorobám.
Kontraindikace
I přes výhody navržené vědeckými studiemi může mít konzumace garcinia cambogia některé vedlejší účinky, jako je bolest hlavy, bolest žaludku a průjem.
Terapeutické použití
Studie prováděné s garcinia cambogia byly většinou prováděny na potkanech a prováděny s extraktem z rostliny a / nebo semen - formát, který má vyšší koncentraci účinných látek než například čajový formát. Proto, aby bylo možné účinně využívat garcinia cambogia, je nutné se poradit se zdravotnickým odborníkem, který vám poradí o vhodných dávkách pro každou osobu.
Doporučené dávky doplňků se například mohou u různých značek lišit. Obecně se doporučuje užívat 500 mg třikrát denně, 30 až 60 minut před jídlem.
Vždy je nejlepší dodržovat pokyny k dávkování uvedené na štítku. Studie testovaly tyto doplňky pouze po dobu až 12 týdnů. Proto může být dobrý nápad přestat užívat přípravek Garcinia cambogia několik týdnů každé tři měsíce.
