Přírodní prostředky mohou pomoci v boji a zmírnění bolesti kloubů, pokud problém není příliš vážný
Obrázek: rawpixel na Unsplash
Bolest kloubů je obvykle způsobena zánětem, který může mít řadu příčin: horečku, zranění nebo dokonce revmatoidní artritidu, která je diagnostikována jako možná reakce imunitního systému. Nejběžnějšími příznaky zánětu jsou bolest, teplo, otoky, zarudnutí, ztuhlost a ztráta nebo potíže s mobilitou.
Chcete-li chránit svou pohodu a kapsu, zkuste použít bylinné léky, které jsou přirozenější a levnější než běžné léky, které mohou zmírnit bolesti kloubů a léčit záněty. Byliny fungují tak, že podporují přirozené čisticí funkce ledvin a tlustého střeva a také pomáhají zvyšovat průtok krve a lymfodrenáž.
Pokud však příznaky přetrvávají, vyhledejte lékaře. Podívejte se na seznam látek, které vám mohou pomoci.
Přírodní léky na bolesti kloubů
Kořen lopuchu
Jednou z nejlepších věcí pro bolesti kloubů je zvýšení spotřeby esenciálních mastných kyselin. Kořeny lopuchu obsahují mnoho mastných olejů, které dodávají této bylině protizánětlivé vlastnosti. Můžete jíst kořen lopuchu jako jídlo a můžete nakrájet suchý kořen a dát ho do vroucí vody. Nechte vařit asi deset minut, poté vypněte sporák. Čaj lze použít jako horký obklad. Může být také užíván v kapslích.
Kurkuma
Kurkuma, také nazývaná kurkuma, je velmi účinná bylina při snižování zánětů všude na vašem těle a také pomáhá zmírnit bolesti kloubů. Je také velmi podobný nesteroidním protizánětlivým lékům (NSAID), často předepisovaným lidem s bolestmi kloubů. Protizánětlivý účinek je jedním z důvodů, proč se kurkuma doporučuje při konvenční léčbě lidí s rakovinou, šedým zákalem a Alzheimerovou chorobou.
Arnica
Vnější použití arniky pomáhá zmírnit bolesti kloubů. Ačkoli vědecký výzkum není přesvědčivý o výhodách arniky, je známo, že pomáhá v boji proti bolesti a léčbě modřin na pokožce.
Esenciální oleje z máty, eukalyptu a čajovníku
Vyrobte si mast, která funguje jako domácí lék na bolesti kloubů. Jako základ použijte kokosový olej nebo jojobový olej a přidejte éterické oleje z máty, eukalyptu a čajovníku. Naučte se, jak si vyrobit domácí lék na bolesti svalů.
Zrzavý
Je to protizánětlivé činidlo používané v ajurvédské medicíně také proti revmatismu. Zázvorový extrakt blokuje aktivaci zánětlivých mediátorů, jako je COX-2 a TNF, stejně jako potlačení prostaglandinu E2 prostřednictvím zánětu. Ve studii z roku 2011, která zkoumala účinky práškového zázvoru na lidi, kteří měli buď revmatoidní artritidu nebo osteoartritidu (osteoartritidu), došlo přibližně u 75% pacientů k úlevě od bolesti, sníženému otoku a nebyly hlášeny žádné nežádoucí účinky.
Žluté a zelené jíly
Žlutý jíl poskytuje úlevu od bolesti kloubů a pomáhá při zotavení ze zranění způsobených úderem nebo podvrtnutím. Zvyšuje místní cirkulaci, okysličování regionu a napomáhá venóznímu návratu. Zelený jíl lze také použít k úlevě od tohoto typu bolesti, protože má sedativní, uklidňující a relaxační účinek. Jeho aplikace podporuje eliminaci toxinů, zlepšuje krevní oběh a odlehčuje lymfatický oběh. Podívejte se na studii o terapeutických aplikacích jílů.
Lněné semínko
Lněné semínko je vynikajícím zdrojem omega 3. Je velmi důležité pomáhat udržovat imunitní systém silný a také bojovat proti zánětu. Veganský aspekt lněného semínka je důležitý, protože živočišné tuky mohou často způsobit zánět u lidí s artritidou. Abyste v tomto boji pomohli, měli byste si každý den dát do stravy dvě lžíce lněných semen. A neměli byste zahřívat ani vařit semena nebo olej, protože by se tím poškodila omega 3. Pokud trpíte syndromem dráždivého tračníku, měli byste používat olej a ne semínka. To může váš stav zhoršit.
- Lněné semínko: 11 osvědčených výhod
