Levandule pomáhá uklidnit, je dobrá mimo jiné pro pokožku, vlasy

Upravený a změněný obrázek rocknwool je k dispozici na Unsplash

Levandule a její éterický olej, které jsou obvykle uváděny pro svou barvu a vůni, mohou poskytnout neuvěřitelné zdravotní výhody. Název „levandule“ pochází z latinského kořene „ lavare “, což doslovně znamená „umýt“. Nejstarší použití levandule sahá až do starověkého Egypta. Tam hrála v procesu mumifikace roli levandulová silice.

Co jsou éterické oleje?

V pozdějších dobách se levandule stala předmětem koupání v několika oblastech, včetně Persie, starověkého Řecka a Říma. Tyto kultury věřily, že levandule pomáhá očistit tělo i mysl.

Od starověku se levandule používá k léčbě mnoha různých nemocí, včetně:

problémy duševního zdraví
úzkost
nespavost
Deprese
bolesti hlavy
ztráta vlasů
nevolnost
akné
bolest zubů
podráždění kůže
rakovina

Aromaterapie

Co je aromaterapie a jaké jsou její výhody?

Aromaterapie je terapeutická oblast, kde se nejčastěji používá levandule a její éterický olej. Předpokládá se, že jeho vůně podporuje klid, pohodu a snižuje stres, úzkost a možná i mírnou bolest. Studie časopisu Journal of Alternative and Complementary Medicine dospěla k závěru, že lokální aplikace levandule kromě šalvěje a růže může snížit závažnost menstruačních křečí.

Sage: k čemu to je, typy a výhody
Salvia officinalis: vědecky prokázané výhody
Salvia sclareia: éterický olej pro rovnováhu, zdraví a krásu
Co je to menstruace?

Snižuje vedlejší účinky léčby rakoviny

Podle Národního onkologického institutu může aromaterapie pomoci pacientům kontrolovat vedlejší účinky léčby rakoviny. Čichové receptory odesílají do mozku zprávy, které mohou ovlivnit náladu

Pomůcka na spaní

Levandule je určena pro lidi, kteří trpí nespavostí nebo jinými poruchami spánku. Větve květu nebo jeho éterického oleje se obvykle v noci ukládají do povlaku na polštář.

Nespavost: co to je, čaje, léky, příčiny a jak to ukončit
Jak rychle spát s 13 tipy
Je mučenka uklidňující? Rozumět

Aromaterapeuti používají levanduli k léčbě bolestí hlavy a nervozity nebo neklidu. Masážní terapeuti někdy na pokožku nanášejí levandulový éterický olej, který může fungovat jako uklidňující prostředek i jako pomoc při spánku. V Německu byl levandulový čaj schválen jako doplněk k léčbě poruch spánku, neklidu a podráždění žaludku.

Dobré pro pokožku a vlasy

Topické použití levandulového éterického oleje může pomoci léčit stav zvaný provzdušněná alopecie, který způsobuje vypadávání vlasů. Ve studii publikované v Archivu dermatologie měli lidé, kteří si třeli éterické oleje z levandule, tymiánu, rozmarýnu a cedru v oblastech, kde vypadly, po dobu sedmi měsíců růst vlasů. Výzkumníci však neměli žádný způsob, jak určit, který olej je zodpovědný.

Při aplikaci na pokožku levandulový éterický olej vykázal pozitivní výsledky proti ekzémům, akné, popáleninám a vyrážkám z plenek. Jedním ze způsobů, jak jej použít, je zředění v kokosovém oleji.