Dobré čištění zubů a používání nití jsou základními tipy, jak zastavit zápach z úst

Obrázek Hany Lopez v Unsplash

Jak ukončit zápach z úst? To je otázka, na kterou se mnoho lidí určitě ptá, zvláště po konzumaci tohoto syrového česneku. Špatný dech může ukončit ten dobrý rozhovor a skončit s flirtováním nebo obchodem. Nejhorší je, že se každému může stát špatný dech kvůli špatné ústní hygieně nebo žaludečním problémům. Snaha o pravidelné čištění zubů a používání zubních nití je nutná, abychom nezažili nějaké typy rozpaků.

Existují někteří „zlí lidé“ se špatným dechem, jako je česnek, který je absorbován kůží, vstupuje do krve a je vylučován plícemi (což způsobuje přítomnost zápachu v ústech).

Deset zdravotních výhod česneku

Částice jídla, které se usazují mezi zuby a plak, který se tvoří na lince dásní, jsou některé faktory, které mohou způsobit špatný dech. Nemoci, jako jsou plicní infekce, chronické selhání ledvin a reflux žaludečních kyselin, také způsobují zápach. A konečně, kouření, kromě poškození vašeho zdraví, vysušuje vaše ústa a přispívá k onemocnění parodontu a intoleranci mléka.

Chcete-li bojovat se špatným dechem a zbavit se těchto darebáků, existují způsoby, jak si osvěžit dech, ale bez použití škodlivých chemikálií. Podívejte se na několik tipů, jak zastavit zápach z úst:

Po každém jídle si umyjte zuby. A ujistěte se, že je váš kartáč v dobrém stavu, protože jinak nedosáhne nejtěžších oblastí úst. Pokud náhodou váš kartáč není v dobrém stavu, existují způsoby, jak jej znovu použít (více zde);
Propolisový sprej : z velké části je složen ze složek, jako je med a extrakt z propolisu, a má různé příchutě, jako je zázvor, máta, sléz, granátové jablko, guaco, máta - vše přírodní a účinné pro úlevu od zápachu z úst a bolesti v krku ;
Škrabka na jazyk: může být vyrobena z plastu nebo kovu. Klouže přes jazyk a odstraňuje odumřelé buňky a bakterie;
Nit: odstraňuje zubní plak a potraviny, které v době čištění zůstávají bez povšimnutí a uvíznou mezi zuby. Jedním tipem je mít nit vždy s sebou. Protože je malý, lze jej nosit v kapse, ať jste kdekoli;
Voda: pijte hodně vody a vyhýbejte se kávě, nealkoholickým nápojům a alkoholu. Voda odstraňuje zbytky jídla a zabraňuje tvorbě bakteriálního plaku na jazyku;
Pískavice řecké seno (fenacho): rostlina používaná jako léčivá bylina a koření ve formě semen. Položte lžíci semen pískavice do čtyř šálků studené vody. Vařte a nechte 15 minut na mírném ohni, poté napněte a pijte jako čaj;
Guava: ovoce, které není zralé, pomáhá bojovat proti zápachu z úst, protože obsahuje kyseliny tříslové;
Vojtěška: Karty vojtěšky pomáhají bojovat proti zápachu z úst;
Anýz (fenykl): semeno této rostliny může pomoci snížit bakterie přítomné v ústech;
Chlorofyl: v tekuté formě nebo v tabletách má chlorofyl dezodorační účinek proti zápachu z úst;
Hřebíčkový čaj: je to silné antiseptikum. Stačí oddělit tři celé hřebíčky nebo ¼ čajové lžičky mletého hřebíčku do dvou šálků horké vody a za občasného míchání nechat 20 minut lámat. Poté jej nalijte na jemné síto a použijte jej jako ústní vodu nebo kloktadlo dvakrát denně;
Citron: Pokud přidáte citron a sůl, pomůže vám to odstranit dech z česneku nebo cibule. Přečtěte si více v článku: „Výhody citronu: od zdraví k čistotě“;
Přírodní guma: vyrobená z mátových éterických olejů, eliminuje pachy způsobené bakteriemi - a žvýkání stimuluje produkci slin, které pomáhají čistit dech;
Šalvěj: obsahuje éterické oleje s antibakteriálními vlastnostmi, které pomáhají neutralizovat jednu z příčin zápachu z úst. Zkuste pro tuto výhodu žvýkat syrové listy. Zjistěte více: „Šalvěj: k čemu slouží, typy a výhody“.
Spirulina: je skvělým zdrojem chlorofylu a lze ji zakoupit ve formě tobolek nebo ve volné formě. Doporučuje se začít s 500 mg třikrát denně. Nejprve se však poraďte s lékařem;
Tea Tree Oil (melaleuca): odvozený z listů původní australské rostliny Melaleuca alternifolia. Čaj z čajovníku obsahuje antiseptické sloučeniny, které z něj činí silný dezinfekční prostředek. Zkuste použít zubní pastu obsahující olej z čajovníku nebo si několik kapek tohoto oleje naneste na zubní kartáček nebo běžnou zubní pastu. Má silnou aromatickou chuť. Pochopte: „Olej z čajovníku: k čemu je?“