Koupání každý den nemusí být tak zdravým zvykem, jak si myslíte
Koupání každý den je běžnou praxí a alespoň v Brazílii je považováno za hygienický úkon. Většina lidí věří, že správné koupání je koupání často a že tento zvyk udrží vaše tělo čisté a zdravé. Stejně jako je obvyklé neumývat si vlasy každý den, aby byly zdravější, tak se také nedoporučuje každodenní koupání. Podívejte se, jak se správně sprchovat:
Frekvence
Pravidelné koupání je velmi důležité z několika důvodů. Tento akt pomáhá předcházet nemocem a podporuje správnou hygienu. Četnost tohoto zvyku závisí na několika faktorech. Odborníci se domnívají, že většina lidí se nemusí každý den koupat, a to z jednoho prostého důvodu: je zabráněno poškození zdraví pokožky.
Samozřejmě existuje několik výjimek z tohoto pravidla, například lidé, kteří pracují na přeplněných místech (se spoustou lidí), kteří každý den chodí do posilovny nebo pracují v oblasti zdraví. V létě je běžné koupat se kvůli nárůstu teploty a nadměrnému potu, který přináší - v tomto ročním období se důrazně doporučuje koupat se často.
Ve většině případů však stačí dvě koupele každé tři dny. Tím, že se nebudete sprchovat každý den, si vaše pokožka udržuje rovnováhu při výrobě lipidů, které ji chrání, čímž je zářivější a zdravější. Je však důležité pamatovat na to, abyste si vždy umyli oblasti těla, které vyžadují větší pozornost z hygienických důvodů nebo kvůli zápachu, jako jsou podpaží a intimní partie. Časté mytí rukou je také velmi důležité, protože to pomáhá předcházet nemocem.
Pět důvodů, proč se nesprchovat každý den
1. Zjemňuje pokožku
Naše pokožka přijímá hydrataci ze dvou hlavních zdrojů: přitahuje vlhkost přítomnou ve vzduchu a využívá oleje a vodu uvolňované naším tělem. Při horké lázni se oleje rozpustí a pokožka bude méně hydratovaná.
Snížením frekvence koupání vytvoří pokožka ideální množství oleje a vytvoří přirozenou rovnováhu - výsledek: esteticky atraktivnější a hladší pokožka. Pokud si myslíte, že potřebujete více oleje, zkuste zvolit organické krémy a oleje, jako jsou olivy, kokos a jojoba.
2. Chrání pokožku
Mrtvé kožní buňky a lipidy přítomné v nejvzdálenější vrstvě pokožky slouží jako ochrana před bakteriemi a některými chemikáliemi, které mohou do pokožky pronikat. Když se sprchujeme, lipidy z odumřelých buněk v této vrstvě jsou odstraněny a my tuto ochranu ztrácíme.
Některé prospěšné bakterie, které žijí na lidské pokožce, jsou také odstraněny horkou vodou a mýdlem, což je škodlivé pro ochranu, protože napomáhají tvorbě protilátek v buňkách.
3. Snižuje podráždění pokožky
Několik chemikálií přítomných v mýdlech a šamponech může přispívat k podráždění pokožky, zejména u lidí s alergickým stavem, jako je dermatitida a psoriáza. Horká voda tyto problémy často zhoršuje. Snížení frekvence koupání může pomoci snížit počet podráždění.
4. Pomáhá vyhrát
Naše přírodní aroma je důležitým nástrojem sexuální přitažlivosti a výběru partnerů na fyzické i psychologické úrovni. To znamená, že snížením frekvence koupelí je možné dosáhnout lepších výsledků při získávání partnera. Samozřejmě, pokud je váš pach cítit na velké vzdálenosti, může být dobrý nápad se dobře osprchovat nebo dokonce změnit deodorant, který používáte.
- Naučte se, jak si vyrobit domácí deodorant
- Deodorant bez hliníku: vyzařuje zdraví
5. Více úspor na účtech za vodu a elektřinu
Sprchy jsou z velké části odpovědné za spotřebu světla a vody ve vaší domácnosti. Při menším koupání se také sníží tato spotřeba, což pomůže životnímu prostředí a kapse.
