Fluorid působí proti dutinám, ale může také ublížit
Upravený a změněný obrázek Joshua Hoehne je k dispozici na Unsplash
V dnešní době je běžné koupit si produkt, aniž byste věděli, k čemu jsou látky, které jej tvoří, nebo dokonce i když mohou představovat zdravotní riziko. Příkladem je fluorid - běžně se vyskytující v zubní pastě, pomáhá, jak se reklamy nikdy neunavují, při kontrole dutin. Je to však pouze v zubní pastě? A je fluorid špatný pro vaše zdraví?
Co je to fluor
Fluor, také známý jako fluorid ( v angličtině fluor ), je velmi reaktivní chemický prvek. Z tohoto důvodu se nikdy nenachází ve své elementární formě. Je přítomen na několika místech, jako je upravená voda, jídlo, půda, vzduch, přírodní, průmyslové výrobky a oblíbená zubní pasta.
Fluorid se nachází ve všech zubních pastách pro všeobecné použití na trhu. Počáteční koncentrace fluoridů by měla být mezi 1 000 ppm a maximálně 1 500 ppm. Fluorid v zubní pastě hraje důležitou roli při čištění a kontrole dutin.
Fluorid působí na zuby, což je činí odolnějšími vůči působení bakterií, avšak tato obrana je omezená a jeho účinnost se liší podle toho, kolik cukru je ve stravě přijato.
Státní a federální vlády v Brazílii za účelem boje proti dutinám začaly přidávat fluorid do veřejných vodovodů. Celá populace, dokonce i ta nejpotřebnější, tak může mít přístup k fluoridu. Tím se výrazně snížil výskyt dutin v populaci.
Požitý fluorid se vstřebává a většina z toho jde do kostí a zubů. Odhaduje se, že průměrný denní příjem je 0,2 až 3,1 mg pro dospělé a 0,5 mg pro děti.
Přebytek fluoridu
Úspěch fluoridů v minulosti při kontrole dutin v populaci se stal předmětem zájmu některých výzkumníků. Přítomnost fluoridu v pitné vodě může způsobit určité zdravotní problémy v populaci, zejména u dětí, kde přebytek fluoridu může způsobit zubní fluorózu.
Zubní fluoróza je proces malformace skloviny v důsledku přebytku fluoridu požitého během vývoje zubu; v případě stálého chrupu je to rok až sedm let. V mírnějších případech je zubní fluoróza charakterizována neprůhlednými bělavými skvrnami a v nejzávažnějších případech hnědými skvrnami se ztrátou odolnosti zubů a může dojít ke zlomeninám.
V současné době se diskutuje o tom, jak zvýšit expozici fluoridu prospěšnějším způsobem, zmenšit dutiny a zabránit poškození zdraví.
Dalším důležitým bodem, který dospěly některé studie k závěru, je to, že fluorid může v určitých dávkách měnit endokrinní funkce, zejména ve štítné žláze (žláze odpovědné za produkci důležitých růstových a metabolických hormonů) - tato skutečnost ukázala, že je zapotřebí nového výzkumu v této oblasti existuje více objasnění rizik fluoridů.
Obavy z nadměrného příjmu fluoridů vedly k vytvoření norem pro přidání úpravy pitné vody. Toto je nařízení 518/04, které stanoví maximální povolenou hodnotu pro vložení fluoridu do vody.
Ale nezastavujte se, protože několik dalších produktů obsahuje fluorid: čaje, dětské cereálie, průmyslově sušené kuře, ryby a mořské plody. Z tohoto důvodu stojí za to zkontrolovat obal a zjistit, zda je do produktu přidán fluorid. Je známo, že nebezpečí je způsobeno jeho vysokým příjmem. Vyhýbání se některým produktům, které jej obsahují, tedy může být prospěšným opatřením.
Alternativy
Navzdory nejistotě ohledně závěru, zda je fluorid špatný nebo ne, zejména pro ty, kteří se také obávají o své zdraví zubů. Co kdybyste si koupili svoji zubní pastu, co takhle si vyrobit vlastní? Podívejte se, jak na to „Domácí zubní pasta: podívejte se, jak vyrobit přírodní zubní pastu“. Pokud ale nejste ochotni si vyrobit vlastní zubní pastu bez fluoridu, nebojte se, s trochou odhodlání najdete značky, které vyrábějí zubní pasty bez fluoridů, hlavně na online trhu .
Dalším bodem je vyhnout se konzumaci produktů obsahujících přidaný fluor, pokud to nedoporučí lékař. Spotřeba potravin a vody již nabízí veškerý fluorid nezbytný pro správné fungování těla.
Chcete-li snížit obsah fluoridu ve vodě, můžete si vyrobit solární vodu, což je technika, která umožňuje odpařování tohoto prvku, čímž je voda zásaditější a zdravější. Pochopte, jak to udělat v článku: „Jak připravit alkalickou vodu?“.
Diskuse o výhodách a škodách při přidávání fluoridu do vody pokračuje. Důležité je mít pečlivou vizi a být si vědom, protože výrok „čím více fluoridů, tím lépe“ není platný - v ideálním případě se při použití této látky najde rovnovážný bod.
dclea
